日期: 07/07/2014 | 新闻来源: 联合晚报 | 记者：程美春

水嫩剔透的肤质，是许多女性所追求的。

本地著名艺人瑞恩也不例外。尽管她的皮肤并不干燥，但她坦言自己就是喜欢水嫩嫩的肌肤，讨厌哑光（matte）的感觉，所以她对保湿尤其热衷。

这期的《体面人生》就请瑞恩公开她的养颜秘诀妙包括她每天早晚各超过9步骤的韩式护肤程序。

让肌肤水嫩透亮

拥有普通和敏感肌肤的瑞恩，护肤的一大重点就是保湿。

她说：“我喜欢水嫩嫩、透亮的的肌肤，讨厌哑光的感觉，所以我往往会使用比肌肤所需更高的保湿产品。”

除了保湿，瑞恩也开始在护肤品方面，添加主要的抗老成分，如维A酸（retinoids）和抗氧化剂等。

过去一年多，她因代言Youth Code，也开始使用这款肌底液，她认为产品的质地轻盈，能协助后续产品的吸收。

9步骤韩式护肤

最近，瑞恩也开始尝试韩式多步骤护肤程序，结果她原本都已至少五六步骤的护肤程序，增加到超过9步骤。

“我是出于好奇之心，尝试韩式护肤程序，结果一试之后，我的皮肤似乎爱上了它。”瑞恩这么说道。

在这之前，瑞恩的护肤程序就包括：洁肤、Youth Code肌底液、爽肤水、精华露（serum）、润肤霜和防晒霜。

融入韩式护肤程序后，她的护肤程序就多了至少3个步骤，即添加了多一个步骤的洁肤、还有增加了精华素和乳液的额外滋润和保湿，护肤程序顺序为双重洁肤、肌底液、爽肤水、精华素（essence）、润肤霜和防晒霜。

若是在准备拍戏或拍戏期间，瑞恩则会边读剧本边敷上面膜，每晚交替使用纸面膜或面膜霜。

不拍戏或没有工作时，她一般都不化妆，只会用护肤品和防晒霜。

“运动，再加上确保体内水分充裕，能让皮肤散发自然健康的光泽！”

这是瑞恩在饮食起居方面对拥有健康和年轻肌肤的诠释。

也因为如此，所以她除了确保自己摄取大量的水分外，只要没有工作，就会天天做带氧运动（cardio workout），如跑步、举重或上健身房。她坦言，碰到有工作，往往就没有什么时间运动了。

在饮食方面，她也会尝试多吃蔬菜和水果。其中，她每天就会喝以菠菜和水果等调配的绿色蔬果冰沙（smoothies），并在其中添加“超级食品”如奇亚籽（chia seed）和巴西莓（acai）等。

她庆幸自己的皮肤不会对辛辣和“发热”的食品有不良反应，所以在这方面就无需任何禁忌。

她倒是会避免高盐分的食品，如薯片、快熟面等，以防水肿的问题。

公主授招　如何活化肌肤

问：你有什么美容贴士，可活化肌肤？

答：若是熬夜拍戏、出席重要活动前或是有拍摄，我会进行磨砂去角质层，并使用面膜。但由于我的皮肤敏感，所以我会选择采用含有AHA或BHA进行化学去角质（chemical exfoliation），而不是使用含有微粒的人工去角质法，以免刺激皮肤。

问：碰到黑头粉刺找上门，怎么办？

答：针对黑头，我会使用洁净毛孔的面膜，而如果有痘痘，我则会采用含有过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）成分的产品。

Source: Wanbao

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